Vid sju så var jag å Emma på hälsoträff med produkter från Herbalife hos Vanessa, det var väldigt intressant. Vi fick reda på våra muskelmassa, fettprocent, hur mkt fett man hade runt sina inre organ osv, roligt att veta.. Jag har aldrig varit något för shaker å bares och sånt. Men finns det en chans att det hjälper en vid träningen å ökning av muskelmassa är det kanske värt ett försök. Jag stirrar mig alltid blind på själva vikten vilket man inte ska göra, utan man ska titta på muskelmassan å fettet i kroppen. Har muskelmassan öket å fettprocenten minskat ökar ju automatiskt vikten oxå eftersom muskler väger mer än fett.. Ska försöka tänka så istället, att istället bli nöjd, för mer muskelmassa är ju bättre helt enkelt:)

Ska gå på en "hälsokoll" efter jag kommer hem å se vad jag behöver för min träning, för att få ut det bästa möjliga å öka muskelmassan