WOK recept

I´M UP!!! Vakna halv sju av mig själv, fast jag var pigg hade jag gärna sovit lite längre för ska jobba sent ikväll.. Nu ska vi tvätta och under tiden gå på ett IW pass. Efter passet ska vi cykla till roddklubben å checka in lokalen där festen ska vara. Sen ska vi hem å laga mat och efter det är där inte mycket tid över innan jobb, jobbar stängning ikv.. Sista sega veckan innan ett bättre 3 veckors schema drar igång..
Föresten woken blev god, så här får ni receptet...Och Mange din lilla snokare, det är inte DITT recept, det är Emmas helt påhittiga egna recpet, ni hade ju inte ens samma ingredienser..Så pass dig, va va va!!!!
Vi kör ju lågt med kolhydraterna men får även i oss en del genom grönsakerna, de bästa helt enkelt;)
1/2 vitkålshuvud
lök
vitlök
blandade wokgrönskaer på konserv
bambuskott
paprika
chili
casewnötter
kyckling
1 stark korv
sweet chili sås
Bryn chilin å nötterna för sig, lägg åt sidan. Stek sedan vitkålen för sig tills den mjuknar å häll på lite kinesisk soja och fond som passar. Stek ihop kyckling, korv, paprika, lök, vitlök och wokgrönsakerna, krydda med grönsaksbuljong och mycket sweetchilisås, rör ihop att med vitkålen, chilin å nötterna..
Starkt men gott och vääldigt nyttigt!

Kommentarer
Postat av: Tina SVT

ser gott ut...

2011-07-28 @ 23:23:55

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0